Pole Dans, bilindiği üzere yüksek düzeyde enerji sarfedilmesine neden olan bir danstır. Direğin üzerinde asılı durmak, gerilme ve esneme hareketleri yaparak sarkmak, pek çok bünye için ağır egzersiz anlamına gelmektedir. Tam da bu sebepten ötürü, eğlenerek fazla kilolarından kurtulmak ve ...
Vücut yapınızı belirleyen genetik mirasınız, her zaman yüzünüzü güldürmeyebilir. Olduğunuzdan daha uzun olmak istediğiniz anlar olabilir. Yada boy sınırlaması olan bir mesleğe atılmaya niyetlenmiş olabilirsiniz. Özellikle polislik, infaz koruma memurluğu gibi mesleklerde, işe alım için boy ve kilo önemli bir ...
Hindistan’a özgü eski bir dil olan Sanskritçe’de “bütünleşme” anlamına gelen Yoga, oldukça derin bir konu olmakla birlikte, uzun yıllardır ülkemizi de etkisi altına aldığını söyleyebiliriz. Beş temel öğreti ile hayata yeni bir bakış kazandıran Yoga’da öğretiler kişinin hayat kalitesini arttırmaya ...
Merengue veya okunuşu ile söylemek gerekirse şayet Merenge Dansı, köken olarak Dominik Cumhuriyeti’ne ait, sosyal latin danslarından biridir. Bulunduğu bölgenin özgün hareketlerini, asi figürlerini barındırır. Merengue Dans Kursu ‘na başlamadan önce, kısaca tarihine de göz atmak gerekir. 19. Yüzyılın ikinci ...
Cha Cha Cha Dansı, Latin dansları ailesinin bir üyesi olup, oldukça popüler bir türüdür. Küba’da doğan bu Latin Amerikan dansı, Rumba ve Mambo’dan da esintiler barındırır. Kübalı viyolonist ve besteci Enrique Jorrin tarafından 1953 yılı itibariyle bir müzik türü olarak icra ...
hem spor hem zayıflama amacıyla ülkemizde yıllardır rağbet görmekte olan pilates ile ilgili olarak, boy uzatıp uzatmadığı yönünde sorular sıklıkla sorulmakta. Hatta bu konuda merak o kadar yüksek ki, arama motorlarında dahi pilates ile ilgili en sık yapılan aramalardan biri ...
Sirtaki, Yunan geceleri ve eğlencelerinin vazgeçilmez dansı olmakla birlikte, köken olarak Yunan değil Arnavutlara aittir. Arnavut kasapların dansı olan Sirtaki’nin Yunan dansı haline dönüşme süreci ise, “Hasapiko” ad verilen Arnavut dansının, Sirto adındaki Yunan dansı ile birleştirilmesinden meydana gelmiştir. Giorgios ...
Go-Go Dansı, 1960’ların ortalarında kendini gösteren, gece hayatının ışıltılı dünyasına farklı bir renk katan dans türüdür. Genellikle yüksek bir platforma çıkan dansçı, ortama renk katmak için önceden hazırladığı koreografiyi sergiler. Temel amacı, ortamda bulunanları eğlendirmek, coşkuyu ve eğlenceyi arttırmaktır. Go-go ...
İnsan hayatının önemli dönüm noktalarından biri evliliktir. Tüm çiftler, özellikle de hanımlar bu günlerini tamamen unutulmaz kılmak, hem birbirleri hem de misafirleri için etkileyici bir gece haline getirmek için yoğun çaba sarfederler. Dans da düğünün önemli bir parçası olduğundan, özen ...
Pilates, 20. Yüzyılın başında ortaya çıkan, döneminin çok ötesinde özelliklere sahip oldukça etkili bir egzersiz yöntemidir. Pilatesin amacı, karın ve sırtı eşit oranda güçlendirip, vucudun direncini arttırmak, sağlıklı ve şekilli bir vücuda sahip olunmasını sağlamaktır. Pilates kursu Istanbul’da spora alternatif ...
